Es bien sabido que una de las disciplinas milenarias más relajantes para el ser humano es el yoga. Con ejercicios que requieren de un esfuerzo basado en la respiración y el equilibrio del cuerpo, podemos convertir a nuestro cuerpo en un templo de adoración propia que mantenga la paz interior durante su vida diaria. En este video para principiantes, se te explica paso a paso que hay que hacer: