El Tai Chi lo pueden practicar todos

El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), y junto con la instructora Sara Lozano Paredes, indicó que practicar Tai Chi, forma parte de los ejercicios que adultos mayores y la sociedad en general, puede practicar. Esta disciplina, quiere decir salud en movimiento y relajamiento, desafortunadamente, existe una idea errónea de esta practica, ya que se piensa que el Tai chi es para adultos mayores y esto no es así, es para todas las edades.

Además hay una creciente evidencia de que esta práctica de mente y cuerpo, se originó en China como un arte marcial, y que tiene valor en el tratamiento o la prevención de muchos problemas de salud, pues es uno de los tipos de ejercicios para adultos mayores que desean tener una base de envejecimiento digno.

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Cortesía: Milenio.com