La costura ayuda a fortalecer la memoria

La costura es una actividad mejora las capacidades cognitivas, emocionales, físicas y sociales de las personas mayores, favoreciendo así su autoestima y autocontrol. Además, ayuda a ocupar el tiempo libre y mezcla creatividad, paciencia, orden y movilidad, cualidades que se han de ejercitar para envejecer de forma activa, alivia la ansiedad y el estrés, potencia la salud mental, favorece las capacidades cognitivas, aumentan el autocontrol, la confianza en sí mismo.

Ayuda a activar la memoria al ser una actividad que se ha desarrollado a lo largo de la vida de los adultos mayores, ya que puede evocar recuerdos del pasado gratificantes, siendo que ayuda a disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Así, la memoria táctil recoge información sobre el contacto que se genera con personas y objetos el entorno inmediato.

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